++ 50 ++ 足のむくみ マッサージ やり方 111216
足のむくみに効くツボ5つ。おススメはお灸！やり方も解説 足のむくみの解消を効果的に行うために、やっぱりツボは押さえておきたいポイントですよね。 この記事では、おススメのツボ5つと、おススメの刺激方法のお灸について解説します。 自宅で簡単に取り入れられるように、おスス 余慶尚美さん リンパドレナージュサロン『Flow』を経て、心と体両面をケアする美容法をさまざまなメディアで発信。 不調を的確にケアするツボ・マッサージ法には特に定評あり。 足首が固まっていると脚が太くなったり、冷えやむくみの原因に。 Step1まず右手で右足の内くるぶしをほぐしながら左手で右足首を回す。 Step2反対側も同様に、各30秒間行っ 脚の疲れ・むくみをとるためのブレンドオイルの作り方 これからの季節にぴったりの清涼感ある香りのマッサージオイルです。 オイルを容器に入れます 1 グレープシードオイルを10ミリリットル測ります。 精油を加えます 2 精油を加え容器を振って混ぜ合わせます。 ジュニパーベリー；2滴 ペパーミント ；1滴 効果バツグン 妊娠後期の足のむくみを解消する５つのマッサージ方法をご紹介 ママディア 足のむくみ マッサージ やり方